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Meine gesundheitorientierten Laufgruppen für Dich

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1

Gesundheitsorientierte
Laufgruppe für Anfänger*innen

Entdecke den Spaß am  Laufen!

Du hast Dir vorgenommen, etwas für Deine Gesundheit zu tun und wolltest schon immer mal das Laufen für Dich  entdecken?

 

Dann ist diese Laufgruppe perfekt für Dich!

 

Diese Laufgruppe ist wie für Dich gemacht, wenn Du bisher noch nie oder eher selten Sport getrieben hast.

Am Ende der Kurses bist Du in der Lage, 30 Minuten am Stück durchzulaufen.

2

Gesundheitsorientierte
Laufgruppe für Fortgeschrittene

60 Minuten Laufen am Stück

Du hast hast bereits erste Lauferfahrung gesammelt und möchtest Dein Training auf die nächste Stufe heben und 60 Minuten am Stück durchlaufen?

Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.

Voraussetzung ist, dass Du bereits 30 Minuten am Stück in Deinem Wohlfühlempo durchlaufen kannst.

3

Gesundheitsorientierte
Laufgruppe für Fortgeschrittene

Fokus Technik- und Athletiktraining

Dieser gesundheitsorientierte Laufkurs für Fortgeschrittene legt den Fokus auf Technik- und Athletiktraining

 

Durch gezielte Übungen verbessern wir Deine Laufökonomie, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. 

 

Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine Laufleistung auf das nächste Level zu bringen und Verletzungen vorzubeugen.

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