Willkommen bei Run for Health!
Mehr Energie. Mehr Kraft. Mehr Lebensfreude.
Ich bin Andrea Gahde und begleite dich dabei, Gesundheit ganzheitlich zu leben – über Bewegung, bewusste Selbstführung und einen achtsamen Umgang mit Körper und Geist.
Run for Health steht für einen salutogenen Ansatz: Es geht nicht um Optimierung oder Leistung, sondern um das, was dich langfristig stärkt. Bewegung, Regeneration, Ernährung und innere Ausrichtung werden hier als zusammengehörig verstanden – individuell, alltagstauglich und ohne Druck.
Ob du neue Energie suchst, Stress reduzieren möchtest oder dir mehr Klarheit und Balance wünschst: Run for Health bietet Raum für bewusste Bewegung, Reflexion und nachhaltige Gesundheit.
Schön, dass du hier bist.
Meine Laufkurse
Egal, ob du deine ersten Laufschritte machst oder deine Ausdauer steigern möchtest – bei mir findest du den passenden Kurs.
In kleinen Gruppen und mit persönlicher Betreuung helfe ich dir, deine Laufziele entspannt und nachhaltig zu erreichen. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich!
Ich freue mich auf dich!